do wody

[...] 2013-09-06 02:47:32 Na masie dorzuciłem 30 mg dmz z LGI do cyklu na teściu i ładnie ruszyło do przodu. Ale nie jestem w stanie powiedzieć na 100%, że tam w środku jest to co powinno bo nie mam za bardzo do czego porównać. Weszło kilka kg w miarę dobrej jakości, choć wody też naciągnąłem. Zmieniony przez - pater007 w dniu 2013-09-06 11:19:30

Jak wygląda stusunek sidów do efektów ph konwertujących do dienolone względem trenu? Dienolon ciągnie więcej wody niż ph trenu. W obu przypadkach możesz przygotować się na nocne poty, problemy z libido i wahania nastrojów - to są główne skutki uboczne. Po ph trenbolonu lubią też lecieć włosy(ale w tym wypadku wystarczy uzywać szamponu przeciw [...]

Ale to nie jest tren benigni. Tren to np. Trenadrol czyli 17b methoxy-trienbolone a to jest Estra-4,9-diene-3,17-dione czyli konwertuje do dienololonu bliżej mu do nandrolonu. Podkład z cypka jest jutro wyniki badań więc zobaczymy. Wody też nałapałem strasznie. Niby fajnie pas stoi w miejscu właściwie mięśnie brzucha troche wyszły ale wagą gna do [...]

[...] traci na masie jakos 300g moze sie zamienic w ~250 ale jak ryz gotuje to 100g moze sie zamienic w 400g, nie wiem moze źle go gotuje? (daje do garnka 100g ryzu, 200-300ml wody, oleju, soli i robie tak zeby to wszystko wchłoneło) + mam drugie pytanie, musze spożywać 3 litry plynow dziennie, nie chce pić ciągle wody, można to jakoś zastąpić [...]

[...] mozesz cwiczyc miesnie grupy bocznej i przedniej szyji. W tym momencie przykladasz reke z boku lub na czole i tez oporujesz przeciw ruchowi. Co do zwiekszenia ilosci wody w krazkach kręgowych. Niestety wraz z wiekiem, jak juz bylo pisane, jej zawartosc spada. Aczkolwiek w twoim wieku jeszcze nie powinienes tego miec jakos daleko [...]

[...] wczoraj ale planuję wciągnąć jakąś cukinię bo wczoraj na sałacie jechałam i było kiepsko; słabo mi nawet na spacerze z psem, kręci mi się w głowie i nie wiem jak te treningi zrobię %-) wody mi się nie udało wypić tyle co trzeba bo już mi się na bełta zbierało ale dziś postaram się poprawić Jak zdołam się dokulać do apteki to kupię te paski ;-)

[...] oliwa jaja, cukinia, sałata, oliwa dorsz, ogórek sałata, cukinia, oliwa dorsz, ogórek sałata, cukinia, oliwa wczoraj znów trochę słabiej się czułam, ale nie było jakoś źle, wody już wchodzi tyle ile trzeba; chudo już trochę wyglądam przez to głodowanie, dobrze, że koniec już blisko; jestem niewyspana bo ciągle do kibla w nocy kursuję aaa i [...]

Okej, dzięki. Jeszcze jedno pytanko. Mam zamiar dokupić do tego BCAA co mam białko. Czy można w 1 shakerze mieszać jednocześnie białko z bcaa? Jak tak, to skoro na BCAA potrzebuje 300 mk wody, a w białku np. 250 ml to wlać 550 ml wody + bcaa razem z białkiem? Z tego co czytam, białko mi się bardzo przyda na redukcję.

wiadomo że po ładowaniu wody nieco nabierzesz, ale myślę że to kwestia jednego cardio i zejdzie. co do frukto to na początku ładowania może być podobnie jak glukoza, jeśli na początku bedziesz spożywać węglowodany o wysokim ig wtedy lepiej "dobijesz" mięśnie glikogenem potem węglowodany złożone. myślę że ok 50g frukto i 70-100g glukoz [...]

wczoraj jak robilem 50g wsypalem do 300ml wody i wymieszalem lyzka bez wstrzasania i pianki nie bylo i smak tez byl lepszy w wiekszej ilosci wody.

rano: owsianka 125g + 150ml wody + 150lm mleka po 20-30g wsadu z migdałami,wiórkami koksu,słonecznikiem,rodzynkami + cynamon do smaku praca: chleb z szynką i ogórkiem kiszonym do smaku + 4 jaja całe + bana obiad: makaron pełnoziarnisty 150g + 250g mięsa wołowego z sosem napoli mix z papryką i cebulą do smaku kawa stron

[...] ze złogów, a co za tym idzie, poprawia samopoczucie i daje kopa energetycznego * owoce (głównie jabłka ze skórką) to źródło głównie minerałów, witamin i dużej ilości wody. Dlaczego ze skórką? Bo to właśnie w skórce jest większość minerałów i witamin. * ogórki kiszone i kapusta kiszona wraz z sokami (płyn w którym ogórki i kapusta [...]

[...] z wolno wchłanialnego białka np. twaróg z oliwą, szczypiorkiem i pomidorem lub jajka gotowane. - do każdego posiłku dokładamy solidną porcję warzyw. - powinniśmy pić dużo wody. - w każdym posiłku powinno znaleźć się chude źródło białka, warzywa, złożone węglowodany i zdrowe tłuszcze. 3. Co wpisać na stałe do swojego jadłospisu: a) źródła [...]

[...] nie puścił pawia z zachłyśnięcia powietrzem, nie wypluł śluzówki krtani itp. Potem rozgrzewka stawów, dynamiczne rozciąganie i lecimy z treningiem. Na każdym treningu 3 obwody ćwiczeń, między nimi 90 sekund przerwy. Po treningu 5 minut jakiegoś aero żeby nauczył się uspokajać oddech, wyciszać po treningu. Potem rozciąganko i do domu. TRENING A [...]

[...] 25,5 27,5 27,5 talia 68 68,5 69 biodra 95 97,5 97 udo 57,5 57 57 Zważę się później i uzupełnię. Cały czas w użyciu kreatyna, więc i wody trochę w tych plusach. _______________________________________ Evel, ja nie z tych, którym wielkie redukcje i cięcia w głowie ;-) Panowie, niestety Mawas zabronił [...]

[...] x 12 / 55kg x 5 - umarłam łydki 45kg/50 kg /55 kg /55 kg x 12 – ost. seria ciężko ___ Kilka razy pozdrowiłam ciepło Mawasa w myślach %-) _____________ Trochę wody zeszło, widać, ale cm stoją. data 6.02 23.03 15.04 22.04 2.05 klata 83 85,5 86 86 86 bic 25,5 27,5 27,5 27,5 27,0 talia [...]

Sprawa wyglada tak, ze na cyklu musisz znacznie ja wzbogacic by osiagnac cos wiecej niz retencje wody. Bialko, od 2 do 2,5 grama na kilogram, omega 3, 6, cynk, magnez, lecytyna sojowa, nac, ostropest, chelatowane mineraly i witaminy, posilki 5-6 dziennie, przy tym upale 3 litry wody. Cykl krotszy niz 6 tygodni mija sie z celem docelowo 7-8, w 6 [...]

Mam pytanie. Redukuje od końca grudnia, łącznie poszło 12-13 kilogramów(nawet bez tego efekty "spadku wody", pierwsze kilogramy były bardzo oporne i wolno schodziło..), popełniłem w cholere błędów, od samego początku bardzo obcięłem węgle, potem ketoza, długie aeroby ale leciało, średni spadek jak tak policzyć to jakieś 0.8-0.9 kg na tydzień.. [...]

Ta woda , którą wypijasz nie zostaje Ci pod skórą :-). Retencję wody spowodowana jest podwyższoną ilością elektrolitów takich jak potas i sód. Może tego w swojej diecie dostarczasz za dużo. Niektóre wody do picia zawierają wyższą ilość sodu, też radzę się temu przyjrzeć. A co do słodyczy odstaw je na np. miesiąc i zobacz czy twoje 'chomiki' znikną [...]

Mięśnie w 70% procentach składają się z wody :) Dlatego trzeba pić dużo wody. Ja piję koło 4,5l jak robię masę i koło 5l jak redukcję. Oczywiście, nie można od razu zacząć tyle pić, a do tego sporo wody dostarcza się w jedzeniu(zupy etc.)